入浴手順と注意事項

入浴手順

こまめに水分を摂取しながら入浴して下さい。
20~40分程度の入浴で十分です。

1.ロッカールームで着替えます

受付後、浴衣・タオルセット・水入りボトルを受け取り、ロッカールームで着替えます。入浴前にも水分を摂りましょう。

2.陶板にタオルを敷きます

陶板から受ける熱を適温にするために、まずバスタオルを敷きます。次に、枕やフェイスタオルを頭の下に敷きます。

3.仰向けになって横になります

仰向けになって横になり、背中を中心に温めます。肩凝りや痛みのあるところには、「虎杖伝説クリーム」を塗っておくと一層効果的です。
※「虎杖伝説クリーム」:コパラダイス溶液活用クリーム【青いチューブ入り】です
※副交感神経の正常化を図る施設です。副交感神経が機能するのはリラックス(寝ている)している状態です。おしゃべりや鼻歌は効果を落としますので、厳禁です。入浴者にいびきをかく方もいらっしゃいますので、音が気になる方は念の為、耳栓をご持参下さい。

4.入浴中も水分を摂りましょう

脱水症状は危険です。入浴中にもこまめに水分を摂取して下さい。

5.入浴時間は20分~40分程度に

入浴の目的は副交感神経の正常化による免疫力の向上です。従って無理は禁物です。長すぎる入浴はかえって交感神経優位となり、折角の入浴効果を落としてしまいます。20分~40分程度(気持ち良いと感じる時間)で、ご自分の体調に合わせ、無理のない時間でリラックスしてご入浴下さい。

6.シャワーを浴びてから着替えます

体内で蓄積された老廃物が、汗と共に流れ出ます。特にアトピー性皮膚炎の方はそのままにすると炎症を起こす場合がありますので、入浴後は、シャワーで汗を流してから着替えて下さい。

7.ひと休みしてからお帰り下さい

入浴後は、ひと休みして、クールダウンしてからお帰り下さい。

効果UPのために

  1. 利用前・利用途中・利用後も水分をしっかり補給しましょう
  2. 余計なことを考えず脳やカラダの緊張をときほぐしましょう!リラックスすることで発汗しやすくなります。そしてご自身のカラダの部位で気になる所などを集中的に温めて下さい。
  3. 長時間利用すると効果があるとは限りません。逆に長時間の利用はカラダが疲れストレスとなって、カラダの酸化の原因となる活性酸素の増加を招く恐れがあるため注意が必要です。あくまでもご自分のペースでどうぞ!!!

汗が出なくてもご安心ください。サウナや岩盤浴は汗をかき新陳代謝を高める事を目的としていますが、還元陶板浴は自律神経の正常化により自然治癒力を高めることを目的としています。汗が出なくても効果は同じです、その日の体調などによって汗の量も変わったりします。

注意事項

入浴方法

清潔なパジャマや作務衣等を着て入浴します。陶板の下には大きめのバスタオルを敷きます。枕にはフェイスタオル等を載せて背中を暖めます。(例えば、乳がんだからといってうつ伏せになる必要はありません)。怪我や病気で痛い所や悪い所には「虎杖伝説クリーム(当社の製品で各サロンにて設置、販売しています)」を薄く塗って入浴して下さい。
副交感神経の正常化を図る施設です。副交感神経が機能するのはリラックス(寝ている)している状態です。従っておしゃべりや鼻歌は効果を落としますので、厳禁です。入浴者に大鼾を掻く方もいらっしゃいますので、音が気になる方は念の為、耳栓をご持参下さい。

入浴時間

時間は施設及び個人差があります。入浴の目的は副交感神経の正常化です。従って無理は禁物です。入浴して暫くすると気持ちが良くなり(人によっては鼾を掻いて寝ます)ます。その状態は長くても10分以内ですが、(寝ていた人は目が覚めたら早めに)その間に浴室から出て下さい。それ以上の入浴は却って交感神経優位となり、折角の入浴効果を落としてしまいます。また、長過ぎる入浴は血管内壁に溜まった悪玉コレステロールや体内に蓄積された化学物質等の毒物を大量に肝臓に移動させる為、様々な好転反応を強く引き起こす結果となり、その離脱に数日(ひどい場合は数ヶ月)苦しむ方もいらっしゃいます。

水分補給

各還元陶板浴施設にはエコパラダイスウォーター(鉄も錆びない水を作る当社浄水器)が設置されていますので、その水をカップやペットボトルに入れて入浴前に飲み、又、入浴中も小まめに飲んで下さい。(喉が渇いたら既に脱水症状です)

入浴後

還元陶板浴「虎杖伝説の里」で入浴されると、体内に蓄積されていた毒物が汗と共に流れ出ます。特にアトピー性皮膚炎の方はそのままにすると炎症を起こすので、必ずシャワーでサッと汗を流してお帰り下さい。

好転反応

酸化した老廃物を体外に排泄する作用が起こりますので、その過程で一時、「好転反応」と呼ばれる症状が出ることがあります。詳しくは下記をご確認下さい。

好転反応

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